<р> С вирус ближе к дому, и многие люди в настоящее время болеют, вот некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы предотвратить вирус поразительный вас.
<р> Обратите внимание, что единственным способом вирус может попасть в организм, чтобы заразить это путем носа и рта.
Так эта эпидемия является глобальным и не ограничивается только одной страны, это будет очень трудно действительно не сталкивались с этим, так или иначе (парень одноклассник может иметь его коллега вы работаете вместе, возможно, его и даже не знаю, это , например).
<р> Лучшая форма обороны, то это просто не быть подходящим "узел", когда этот вирус вступает в контакт с вами. Если вирус не может напасть на вас, то он не может воспроизвести и вызвать всевозможные вторичные (а часто и более смертельных) проблем.
И человек не должен паниковать, потому что там на самом деле есть способы вы можете предотвратить эту болезнь от взяв. Знаю, что есть вещи, которые вы и ваша семья и близкие могут сделать, чтобы быть немного затронуты, как это возможно. Вот советы, чтобы следовать:
<р> 1. Мойте руки как можно чаще, или использовать дезинфицирующее средство для рук, если вы не собираетесь быть рядом с водой. 2. Избегайте, если это возможно, не прикасаться к лицу (да, это трудно, если вы привычным лицом Toucher вы, возможно, даже придется прибегнуть к перчатках! 3.
Будьте уверены, чтобы полоскать горло каждый день (в два раза лучше, но лучше один раз чем ничего). Используйте соленую воду, которая убьет все бактерии в полости рта. Если вы предпочитаете, вы можете использовать Listerine. Стоимость соли или Listerine гораздо дешевле, чем от работы время или того, чтобы вернуться назад и вперед к больница, так что это хорошее вложение денег 4. Не так приятно делать, но тот, который, тем не менее эксперты рекомендуют:.. тампоном каждую ноздрю с теплой соленой водой, чтобы избежать микробов дышат в
<р> 5 Как и все здоровые режимов.
, сохранить вашу иммунную систему в рабочем состоянии, следуя сбалансированной диеты, получить много сна и физических упражнений и принимать витаминные добавки. Цинк является отличным всестороннее усилитель иммунной системы (это здорово, даже если у вас есть только просто холодно), как Витамин С и витамин C, содержащие фруктов и овощей..
<р> 6. Следите за потребление горячих жидкостей (ваша мама была права насчет куриного супа будучи большим болезнь средство).
Это остановит микробов, во