В принципе, те же правила применяются к вашей диете, независимо от проблемы. Как диабетик вы должны съесть хорошо сбалансированную диету. Одна область сложности управляет потребление углеводов без глютена версий. Вы можете найти клейковины углеводов в картофель, рис, дикий рис, гречиха, кукуруза, просо, саго, тапиока, кукурузной муки, соевых, полентой, льна, сорго, льняное семя, грамм муки, cargeenan, ДТП, Channa (нута муки) , лебеда, маранта, Кодекс пшеничный крахмал, кукурузный макаронные изделия, чистые рисовая лапша, безглютеновые макароны доступны, как и безглютеновой версии хлеба.
Вот 5 правил, чтобы ennsure вы получите максимальную отдачу от вашей жизни: Стать хорошо информированы о двух условиях. Будьте ясно, что вы можете и не можете есть, какие альтернативы есть и где их можно получить. Планируйте заранее-всегда взять поставку подходящих клейковины углеводов и инсулина с вами. Строгание вперед включает в себя участием в школу, друзей и других организаций ваших потребностей. Возьмите под свой контроль вашей жизни, вы являетесь человеком, который, случается, есть целиакией и диабета. Вы не определяется этими условиями.
Уверенность вырастает из зная, что вы можете и не можете поесть. Вместо того, чтобы решать в условиях, двумя наборами ограничений, объединить потребности обоих. Имея как диабет и целиакии сожалению, но важно, чтобы быть положительным и взять под контроль. Живая жизнь в полном объеме. Попробуйте новые вещи, вытолкнуть границы и небо это предел!