Пищевая Здравоохранение В Pregnancy

е увеличивает производство грудного молока. Блаженный чертополох, синий кохош, ложные единорог корень и squawvine которые выгодно принимать в течение последних четырех недель беременности. Они помогают схватки и поможет подготовить организм для облегчения родов. НЕ ПРИНИМАТЬ В первых двух триместров беременности. Имбирь полезен при тошноте. Красный лист малины чай с высоким содержанием железа и кальция, а также помогает обогатить молоко матери, помогает при тошноте и помогает контракт матки более эффективно.

Пить не более чем на 1 чашку в день, пока последние четыре недели беременности - то пить 1 литр в день. Лист мяты перечной чай может потребляться после первого триместра. Это полезно в освобождении тошноту /утренней тошноты и газа. Это также полезно в удалении токсичных веществ из организма. Корень одуванчика чай способствует желчь, чтобы облегчить запор. Это один из лучших трав для укрепления и очищения печени. Корень одуванчика кофе отличной заменой кофе. Крапива двудомная чай листовой полна питания, с высоким содержанием железа, кальция и отличным источником фолиевой кислоты.

Подорожник является хорошим источником клетчатки. Это помогает облегчить запор и предотвратить геморрой.