Как облегчить боль Кистевой туннельный Syndrome

<р> Туннельный синдром запястья может держать вас делать много вещей, которые вы любите. Это очень больно и трудно иметь дело с. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь уменьшить боль от кистевого туннельного синдрома. Используйте магию холода и тепла. Вы можете использовать грелку или холодный компресс на лед запястье. Попробуйте продукты, сделанные IcyHot. Они должны помочь принести некоторое облегчение на запястье.

<Р> Если вы знаете, что вы делаете упражнение, которое закончится в боли, такие, как печатать или играть на пианино, вы должны подготовить заранее. Возьмите обезболивающее, так что вы можете помочь бороться с болью на некоторое время, если вам нужно, чтобы сделать эти мероприятия для работы. Кроме того, делать частые перерывы и отдых

. <Р> В то время как вы отдыхаете, наведите запястье в небольших кругах и массаж области. Упражнения и переместить запястье в успокаивающим образом

.

<Р> Вы, возможно, потребуется изменить некоторые вещи в вашей жизни, чтобы предотвратить ненужную боль от кистевого туннельного. Старайтесь не отказаться от вещей, которые вы любите. Просто ограничить себя только делать те вещи, в определенное время, особенно если вы чувствуете боль.

<Р> Посетите врача и посмотреть, что он предлагает. Он может рассказать вам больше о вашей конкретной ситуации и вещей, которые вы должны сделать для того, чтобы предотвратить боль. Он может также назначить вам некоторые сильнее, чем обезболивающее, что вы можете купить без рецепта.