отратьте некоторое время, и сосредоточиться на том, как вы едите. Сконцентрируйтесь на мышцах, которые жуют пищу вы едите. Помните, что вы должны жевать не менее 35 раз, прежде чем проглотить, она способствует лучшему пищеварению. Перейти на тамаринда суп, томатный сок, морковный сок, и кусочки банана. Они увеличить ваши энергетические уровни. Сахар тростниковый сок-и сок манго помощь в восстановлении утерянных уровни энергии по более высоким ставкам. В целях борьбы с беспокойство, избежать сладкие и изысканные продукты, кофеин, соль, связанные продукты.
Тем не менее, потребление молока очень рекомендуется во время стресса и очень занят день, потому что триптофан в молоке повышает уровень серотонина мозга, которая успокаивает и уменьшает риск anxiety.So чтобы сражаться в битве жизни, вы должны быть очень здоровым. Возьмите кружку молока или сока и съесть пару кусочков бананов. Рок на!
