<Р> Наши тела все еще программируется с этой отчаянной потребности в хранении, хотя, из-за высокой доступности продовольствия, мы на самом деле не нужен. Это причина, часто можно положить на жир очень легко, но имеют трудное время, принимая его.
Ваше тело защищает себя от голода, что думает идет.
<Р> Соединение этой потребности для хранения с пониженной физической активностью и легко доступны, калории высококалорийных продуктов и у вас есть рецепт, что привело к безудержной ожирением в нашем общество сегодня.
<р> Диета = Голод
<р> Если вы когда-нибудь на диете вы, вероятно, испытали, что быстрая потеря веса, когда вы впервые начать, то постепенное замедление, а иногда и полную остановку прогресса в что приходит через несколько недель.
<р> Вы можете поблагодарить ваших предков для этого тоже.
Когда вы резко сократить ваши калории, например, когда вы начинаете диету, ваше тело начинает использовать до сохраненного жира быстро. Ваш обмен веществ по-прежнему высок, и вы теряете вес.
<Р> Проблема в том, ваше тело не может отличить отсутствие доступной пищи, известной как голод и добровольного сокращения в пище, известный как диеты. Для вашего тела "диеты = голода." После короткого периода времени, ваше тело будет идти в состояние паники. Вы теряете свои запасы энергии слишком быстро, и ваше тело будет делать все возможное, чтобы замедлить или положить этому конец.
<Р> -The Первое, что произойдет в том, что ваш метаболизм замедлится. Вы не будете сжигать больше калорий в течение theday, независимо от того, сколько вы едите или осуществление
. <Р> -The Следующее, что произойдет в том, что ваше тело будет наращивать свою сжигание мышечной ткани. Мышцы очень метаболически активными и требуют много калорий, чтобы поддерживать. Ваше тело знает, что это и в своем стремлении уменьшить расход своих энергетических поставок, начинает разрушать мышечную ткань. Ваше тело будет перерабатывать ваши мышцы в энергию для того, чтобы удержать его жировых запасов.
<р> Этот порочный цикл будет продолжаться каждый раз, когда вы дальнейшего снижения калорий для того, чтобы компенсировать замедлению метаболизма. Ваше тело будет замедлять в