Как остаться Raw во время Winter

ты входит. Потому что плод созрел замороженные, когда, немного свежести, питательных веществ, или вкус теряется. Это означает, что вы получите, чтобы насладиться вкусным, яркие и питательные теплая погода фрукты, такие как клубника и манго в разгар зимы!

<Р> Итак, как вы включить замороженные продукты в сыроедения?

<Р> Во-первых, не едят их в замороженном виде. Не только это будет падение температуры тела чрезвычайно, но делать это на регулярной основе потенциально может повлиять на ваши кишечную флору (который имеет прямое влияние на поглощение витамина В12).

<Р> Вы определенно должны таять фрукты в холодильнике или на прилавке перед употреблением.

<р> Во-вторых, использовать замороженные фрукты, чтобы оживить ваши вкусные рецепты новые зимние (вы читал сырой правило номер 1, не так ли?)! Я люблю добавлять замороженные клубника и малина в моих банановых коктейлей.

Costco здесь несет эти потрясающе вкусные замороженные мешки дикой черники.

Это здорово, потому что это означает, что я могу сделать мой любимый банан Blueberry-оранжевый Blast Smoothie даже если это 30 градусов снаружи!

<Р> Вы также можете использовать замороженные фрукты в вкусные фруктовые пудинги, салатных заправок, или даже вкусные сырья пироги!

<р> Зимний Правило № 3: Получить в зелень

Как и многие низким содержанием жира сырья веганов, я, как правило, едят очень мало зелени в течение летних месяцев. Не-сладкие фрукты, такие как помидоры и огурцы просто так вкусно здесь на юге, что я на самом деле не заботиться о зеленых слишком много.

<Р> Теперь, помидоры сосать и огурец "Мех" в лучшем случае, Я жаждал салаты, как сумасшедший. Когда я думаю о снежной зимней погоде, я не думаю, что картофельный суп и яблочный сапожника ... Я думаю, Ginormous, сердечный салаты!

<Р> И когда я говорю "Ginormous," я не имею в виду регулярные салатницу.

Я имею в виду один из тех огромных стекла компот чаши!

<Р> Я заполнить его до краев с зеленью (салат-латук и масло мои фавориты), херувима помидоры, огурцы спирализованных, тертая морковь, кинза, перец, Джикама, и, возможно, некоторые сладкие фрукты, как хурма, яблоки, виноград или для дополнительного цвета и вкуса.

<р> Еще одно преимущество едят салаты?

<р> Они действительно помогают предотвратить тягу, особенно для соли. Употребление фруктов весь день, даже не сладкие фрукты, можете оставить Вас, желая что-то немного более пикантные от времени рулонах ужин вокруг.

Вкусный, сытный, вкусный