<р> Боли в спине
пояснице область занимает много нагрузку во время беременности, и выиграют от фирмы массажа с четырьмя каплями лаванды каждого и сандалового дерева в двух столовых ложек базового масла. Шесть капает лаванды в ванне поможет успокоить прочь боли.
<р> Утреннее недомогание
<р> Ешьте часто и понемногу в течение дня, избегая нездоровой пищи и тяжелой пищи поздно ночью. Выберите свежие продукты, которые свободны от консервантов или химических веществ.
Попробуйте травяной чай вливаний, таких как ромашка, мята или цветов апельсина, которые хороши для пищеварения.
<р> Изжога
<р> Избегайте тяжелой пищи и особенно богатый, острую пищу. Мятный чай поможет настои, и вы можете протереть солнечное сплетение с сочетанием двух капель каждого лимона и мяты эфирных масел в одной столовой ложке базового масла.
<р> боль в груди
<р> Они нуждаются в дополнительной заботе и внимании во время беременности, как они расширяются.
Используйте нежный массаж масло с розой и оранжевый, три капли каждого в одну столовую ложку масла сладкого миндаля; или если грудь распухла, сделать прохладный компресс, используя розовую воду и место над грудью, имея послеобеденный отдых. Масло сладкого миндаля по себе является прекрасным для воспаленных сосков, трещины во время грудного вскармливания. Никогда не используйте чистые эфирные масла на груди в течение этого периода, они легко могут быть перенесены на ребенка во время кормления.
<р> Запор
<р> Убедитесь, что ваша диета содержит много свежего и высоким содержанием клетчатки и пить много негазированной воды. Напряжение может также быть фактором, поэтому попробуйте расслабляющую ванну с тремя каплями лаванды и четыре капли розы. Помассируйте живота и поясница с сочетанием четырех капель ромашки или апельсина в одной столовой ложке базового масла.
<р> Сон Проблемы
<р> последние несколько месяцев беременности, с ребенком ногами и другими неудобствами, часто трудно получить хороший сон ночью.
Рас