Вернуться
<р> После о четвертом месяце беременности она становится неудобно лежать на животе, так работа с вашим партнером, сидя с полотенцем завернутые подушку или спинку стула, чтобы наклониться за поддержку.
<р> 1.
Убедитесь, что ваш партнер удобные и поместите левую руку на лоб и ладони правой руки на спине шеи. Задержитесь на несколько мгновений, а затем отпустите.
<Р> 2. Нанесите немного масла на пальцах и с помощью небольшой, но мягкое давление; мягко массировать каждую сторону шеи и плеч партнерши, разминание, главным образом, с большими пальцами. Это поможет снять напряжение, вызванное часто вес увеличенных грудей.
<Р> 3. Ход масло равномерно по спине и начать движение поколачивание. Повторите несколько раз, чтобы установить ритм и расслабить партнера.
<Р> 4.
Используя пальцы, работать вверх на каждой стороне позвоночника от нижней части спины до шеи, чтобы помочь освободить скопление вдоль спинномозговых нервов. Повторите четыре раза. Очистите движение по выметать спину, используя успокаивающее инсульт поколачивание.
<Р> 5. Начиная от центра спине, начинают работать и наружу по ширине задней с поверхностными движениями поколачивании. Повторите движений несколько раз, пока ваш партнер не расслаблен. Это поможет стимулировать кровообращение и оказывает успокаивающее действие на нервные окончания.
<Р> 6.
Использование двойного руками движение, нажмите вниз, а затем осторожно поднимите мышцы в сторону шеи, прокат с большим, а затем отпустите. Работа из шеи через плечо, а затем повторите через другое плечо. Исполняет медленно ритмичными движениями Это очень расслабляет и снимет жесткость.
Живот
<р> Для беременной женщины, вес матки может сжимать важные кровеносные сосуды, если она лежит плашмя на нее назад, так обеспечивают много подушек, подушки, валики или проката полотенец для поддержки вашего партнера за спиной, под шеей и коленями и нигде она должна чувствовать себя комфортно.
<р> 1. Это может показаться тревогой массаж живота, но, обеспечивая штрихи света и осторожны, это безопасно и расслабляющий для матери и ребенка. Легкий массаж всего живота может быть очень успокаивающее и выгодно для снятия растянутого чувство