Как сделать Головные боли перейти away

<р> Для лечения головной боли по relaxion это сначала очистить все шумовое загрязнение и свет от вашей комнате. Следующая важно, чтобы проветрить комнату с помощью вентилятора довольно, что он не дует прямо на вас. Закройте все окна и шторы или жалюзи в комнате. Если вы живете или рядом с оживленной улице и до сих пор слышу шум, положить хлопка или беруши в ears.Simply постарайтесь расслабиться и очистить все мысли из головы. Отдохните в аренду от 45 минут до часа. Если вы засыпаете, это тоже нормально.

(Просто установите сигнализацию, а затем расслабиться, если у вас более поздняя прилежания)

. <Р> Точечный массаж

<р> Еще один простой метод, чтобы помочь с головными болями, чтобы использовать свой большой палец и указательный палец и нажмите против переносице В уголках глаз. Вы также можете протереть мясистые лямки между указательным пальцем и большим пальцем до тех пор, как вы можете.

<Р> Травяные СПИД

<р> Это лучше сначала поговорить с вашим врачом или диетологом прежде чем принимать много травяные добавки, даже если вы не известные проблемы со здоровьем.

<р> Один трава, которая, как известно, облегчить головные боли напряжения является кава-кава. Травы, которые используются для мигрени пиретрум и гинкго билоба.

для ног

<р> Ванночки предназначены не только для этого замечательного педикюра. Для головной боли средства, А ножная отвлекает кровоснабжение образуют голову к вашим ногам. Выдерживать ноги в 95 градусов F является оптимальная температура, поэтому продолжайте добавлять горячую воду примерно каждые 5 минут в течение двух витков.

После замачивания в очень теплой воде, добавить холодную воду до достижения ЛУКА-тепло ножную ванну для надлежащего остыть. Последующие поставив на теплые носки и расслабиться в течение еще 15 до 20 минут.