*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> Нетрадиционная медицина

Менструальные боли и Самогипноз

<р> Хотите иметь способ без наркотиков, чтобы управлять своими менструальные спазмы? Хотите, чтобы вернуться дни вы теряете каждый месяц, чтобы менструальные боли? Самогипноз может быть ответом вы ищете, чтобы контролировать свой дискомфорт.

<Р> Боль способ вашего тела сказать, "Обратите внимание на меня, что-то не так". Но боль может быть естественная реакция на что-то ваше тело делает. В случае вашего менструального судороги, это результат заражения маточных мышц.

Если вы и ваш медицинский работник исключили какие-либо другие возможности для ваших судороги и они являются нормальным побочным продуктом вашего ежемесячного периода, то управляющий боль уместно, так как вы не будете маскировки предупреждающие знаки более серьезной состояние.

<р> Несмотря на то, гипноз часто считается состояние глубокого расслабления, это на самом деле состояние повышенной осведомленности целенаправленной, в то время как в расслабленном состоянии. По концентрируя внимание в другом месте, вы будете настраивать, и научиться игнорировать судороги.

С помощью всего лишь немного практики, вы будете заботиться о своем теле и вернуть качество жизни вы насладиться отдыхом в месяц, и вы больше не будете страдать от дискомфорта вашего периода.

<р> Несмотря на то, самовнушение работает в любое время, для того, чтобы работать лучше для вас, лучше создали свой ум заранее, чтобы быть восприимчивым к фокусу нужно в то время как вы испытываете боль. Не ждите, пока ваш период, чтобы начать это упражнение. Начните сейчас и получите в привычку каждый день откладывая несколько минут.

Просто несколько минут каждый день, и это будет легче и проще, и, в конце концов, вы будете сразу же сможете перейти к этой целенаправленной государства.

<р> Как сосредоточиться

<р> Найти тихую комнату. Будьте уверены, что вы будете иметь по крайней мере 30 минут бесперебойной себе. Носите свободную удобную одежду и не забудьте перейти в туалет, прежде чем начать. Сядьте в удобное кресло или откидываются на подушки подпирали на кровати. Положите руки по бокам и расслабьте руки. Не скрестите ноги, как вы будете в этом положении на некоторое время, и которые могли бы стать неудобно.

Если у вас есть любимый инструментальная музыка кусок, компакт-диск, который играет звуки от природы или белого шума машины, вы можете слушать, но не помните, ничего громкий, ничего со словами. Любой звук, который вы выбираете, чтобы услышать должно способствовать, а не отвлекать от, фокусировки.

<р> Закройте

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.