<Р> Это широко распространено мнение, что лечение депрессии без лекарств не возможно, так как предполагается, что эта проблема вызвана химическим дисбалансом в головном мозге. Тем не менее, в моей работе с моими клиентами я заметил, что это именно то, наоборот. Химический дисбаланс в мозге вызвано наших депрессивных мыслей и чувств. После того, как эти мысли и чувства будут исправлены лечения депрессии без лекарств является быстрым и даже приятный процесс.
Я имел драматический успех с подходом, изложенным в этой статье со всеми моими клиентами.
<Р> Многие из моих клиентов испытывали трагические переживания злоупотребления, потери и травмы в их прошлом, и большинство из них считают, что это те переживания что виноваты в их нынешней депрессии. Хотя у меня есть наибольшее сочувствие боли, что они пережили (будучи оставшийся в живых ребенка ругаю себя) Я не согласен, что это переживания травмы и потери ", как, например", что вызывает депрессию.
По моему опыту, это чувства обиды и злобу, которые возникли из этих опытом и задерживаются на сегодняшний день, что является причиной депрессии. Позвольте мне объяснить:
<р> Я нашел (в себе и других), что в большинстве случаев депрессии людей способствовать более или менее сознательным обиды против людей из своего прошлого, которые, по их мнению повредили их. Некоторые люди также зол на Бога за то, негативные вещи случиться или не давая им то, что они думали, были по праву принадлежит им.
Существует твердое убеждение, что эти прошлые опыты травмы и потери виноваты своей нынешней нищете, и это вызывает некоторые гнев. И именно это гнев, который - с течением времени -. Превращается в депрессию
<р> Итак, первый шаг к исцелению от депрессии признать наш гнев на людей (или Бог) мы считаем, повредили нам. После того, как мы чувствуем гнев, мы уже меньше депрессии, потому что там может быть только одно чувство в нас, в то время
<р> Теперь мы подошли к следующему шагу. Мы должны позволить наш гнев идти.
Мы должны понимать, что мы только вред себе с нашего гнева - мы делаем сами в депрессию и даже физически болен в течение долгого времени. Наш гнев не может исправить то, что было сделано для нас. Наш гнев не может наказать человека, который наносит вред нам и нашим гневом не может вернуть то, что мы отняли от нас. Наш гнев будет только заставить нас чувствовать себя несчастным.
<Р> Как мы отпускаем нашего гнева? Некоторые