<Р> Иногда, ушибы могут быть серьезными, и привести к гематомы, или возникают в результате серьезных травм, в том числе переломы и внутренние кровотечения.
<р> Синяки синий или фиолетовый цвета изначально, но с возрастом, зеленеют, то желтый. Пациенты с тромбоцитов или свертывания расстройств может представлены Необъяснимые синяки.
<р> Лейкемия и менингококковой инфекции может иметь необъяснимые синяки.
<р> Необъяснимые синяки у детей, особенно в различных стадиях заживления, а в районах, не общая падать типа синяки, могут стать жертвами жестокого обращения с детьми ,
<р> Некоторые люди просто ушиб более легко, чем другие, и витамин С дефицит может сделать людей более восприимчивыми к синяки
<р> Чем быстрее травма "поставить на лед" менее вероятно, что она синяк, и менее серьезными синяки будет.
<р> Никогда не прикладывайте лед непосредственно, но положить мешок льда, лед в сумке замка почтового индекса, или еще лучше, мешок замороженных овощей, завернутые в полотенце или полотенце, могут быть применены непосредственно на ушиб области , который должен быть повышен.
<р> Холодная сужает кровеносные сосуды, что позволяет меньше крови просачиваться, и это уменьшает воспаление и боль, а также.
<р> Ключ всегда обернуть лед Пакет, оставить его на пятнадцать минут, снять в течение десяти минут, и продолжить фразу терапии в течение двадцати четырех часов.
После двадцати четырех часов, перейти от льда в тепло, чтобы расширить кровеносные сосуды и способствуют циркуляции.
<р> Теплые впитывается, грелки (влажное тепло лучше) или теплые, влажные полотенца хорошо работать.
<р> Помните, область повышенной предотвратить отек
<р> Если вы склонны к кровоподтеков, попробуйте есть продукты, богатые витамином С. Исследования показывают, что витамин С помогает строить коллагена ткани (ткани кожи) вокруг кровеносных сосудов в коже.
<р> Продукты с высоким содержанием витамина С являются цитрусовые, брокколи, сладкий картофель, цветная капуста и. Вы также можете принять витамин C добавки временно, чтобы помочь заживлению ушибов.
<р> Никогда не превышать более чем 2000 мг в день, и прекратить использование, как только синяки зажили