Ли пост всегда ответ?

<р> В последнее время я много говорил о посте, и как это здорово для улучшения вашего здоровья в целом. Это действительно удивительно, что наши органы могут выполнить, когда в покое и дали шанс, чтобы зажить.

<Р> Итак, теперь вы, наверное, думаете, что пост звучит как только что вам нужно, чтобы, наконец, достичь оптимального здоровья, правильно? Ответ на все ваши беды здоровья, а?

<Р> Не обязательно ...

<р> Пост не панацея

<р> Пост является лишь инструментом. Это очень необходимый отдых, который позволяет ваше тело, чтобы сделать все возможное, чтобы исцелить себя.

<Р> Да, результаты голодания может быть поразительным, особенно для тех, кто привык к современным медицинским модели одержимого "лечить", что вас беспокоит с таблетками (которые на самом деле служат лишь для облегчения симптомов).

<р> Но это не делает пост чудесное.

<р> Пост Временное

<р> Пост в течение нескольких недель может избавить Ваше тело артрита, анемии, athereosclerosis и т.д., но это не сделает вас непроницаемой для этих заболеваний навсегда.

Вы не можете просто закончить ваш быстро и вернуться к своим старым привычкам же, ожидая "чудесное" приводит вы получили, чтобы продолжить.

<Р> Если вернуться к своим старым способами, ваши старые результаты вернется. Вы должны иметь план действий после быстрого, если вы хотите сохранить все ваши замечательные результаты.

<Р> Помните, быстро коротка. Типичный долгосрочный пост 21 дней может показаться как долгое время, но это только о 1/17 полного года. Вы провести остаток года еды, обычно по крайней мере 3 раза каждый день.

<Р> Разве это не больше смысла, чтобы поставить большие инвестиции в ваш диеты и физических упражнений программы, чем жалкие три недели быстрого?

<р> Пост и беспорядочной еды

<р> Как кто-то, кто приходит от фона переедания и очищения, я должен сказать, что пост не для людей вроде меня. Я просто не был бы в состоянии поститься в течение более чем двух часов, а в бросках из-диета выпивка-диете цикла.

<Р> Даже сама мысль о посте послал бы меня в сумасшедший режим разгула!

<р> Если вы в настоящее время в тисках серьезно беспорядочной еды, я хотел бы предложить что-то вроде визита на остров Банан (бананы и только воды) в течение недели или двух, а не. В принципе, вы просто есть, как много бананов, как вам нужно, чтобы удовлетворить вас. В любое время вы голодны, ешьте больше бананов!

<Р> Большинство беспорядочной еды проистекает из одержимости диеты