Как сделать Easy Завтрак Овсяная Blueberry Рецепт ... как Тим Хортон и усилителя; # 039;! С
1/4 чашки заморожен или свежей черники (The замороженные растает в горячей овсянки и охладить кашу для тех, кто спешит ... бонус!
1/4 чашки сушеной клюквы подслащенные (любые фрукты будет делать ... даже изюм, если вы их любите! Чоп до большие куски)
1/4 чашки равнине (ваниль, тем лучше) с низким содержанием жира йогурт
1/2 чашки молока или тонкий больше по вкусу
1/3 чашки крупно нарезанные орехи кешью, миндаль или грецкие орехи
Канадский кленовый сироп (или ваш любимый сироп)
1/3 чашки овсяной каши (Quaker Oats 100% весь grain.
.cooks в 3 до 5 минут)
2/3 стакана воды
1 чайная ложка сливочного масла соленые (если вы хотите, чтобы пускать пыль в глаза калорий и жира)
коричневый сахар и корицу (по желанию)
<р> На плите ...
<р> Доведите воду до кипения,
<р> Добавить сливочное масло (если используете),
<р> добавить овсяную
<р> вернуть до кипения
нижней тепла и варить помешивая на 3 до 5 минут (приготовление больше сгущает овсянка, так что добавление прикосновение жидкости и приготовления пищи больше всего улучшает текстуру ...
так подгорания не большая проблема)
<р> Теперь вы можете идти о получении готов ... Держите ГОРЯЧИЕ до готовности к употреблению!
Вот где овсянка становится сенсационным ... Каталог
добавить йогурт, молоко, орехи и клюкву .... размешать до blended..do не дайте ему остыть! быстро добавить замороженные ягоды черники или свежий .. (. если заморожены пусть ягоды замочить до тепла в нескольких минутах битной ... убедившись, что они вставлены в горячей овсянки) ... распространение черники ...
не смешивать или фиолетовый каша будет!
Посыпать коричневым сахаром и небольшим Намек корицы (по желанию) Каталог
Полить сиропом на ваш интенсивного удовольствия! Приятного аппетита! Каталог
Добавить творог ...
<р> Однажды утром, у меня не было йогурта и посмотрел вокруг что-то "хорошее", чтобы добавить к овсянке я приготовил. Я был с низким содержанием жира, творог, который я добавил его к моей обычной части вместо йогурта, и это было все еще хорошо. Рикотта и все подобные сыры бы одинаково хорошо и заполнение, а также.
<Р> Сушеные Манго и Фета ??
<р> Другой утром я не чувствую, что суетиться, так что я только что добавленные сушеной клюквы и небольшие куски сушеного манго и сухой сыр фета в смесь увенчанный коричневый сахар. Новый век ка
