и в день, тратить тридцать минут в некотором роде мягкой физической активности, такие как ходьба. Она не должна быть напряженная деятельность, но должны требовать, чтобы вы были в положении стоя и moving.Fatigue является основным симптомом депрессии. Женщины более восприимчивы к тревожное связанных усталости, чем мужчины, поскольку женщины S мозги производить пятьдесят процентов меньше от настроения повышения серотонина. Люди не должны стесняться или смущаться консультаций с их медицинских услуг, если депрессия может быть проблемой. Есть много лекарств, доступных для help.
Women могут также страдать усталость из-за дрожжевой инфекции. Дрожжей релизы биотоксины в поток крови. Они влиять на функции мозга и более низкие уровни бдительности и энергии. Ограничение потребление сахара часто вспять дрожжи overgrowth.The нижней линии вы не т придется жить с усталостью. Обратитесь к врачу и сделать изменения в образе жизни, который даст Вам жизнь снова.
