Люди с апноэ сна на самом деле остановки дыхания в течение очень коротких периодов времени во время сна. Эти паузы в дыхании может произойти часто. В результате хронической усталости и уменьшили способность функционировать в течение дня. Если у вас есть эта комбинация признаков, вы должны увидеть ваш doctor.Fatigue также может быть результатом дефицита витамина. Многие люди, особенно женщины, не получают достаточного количества B комплекс витаминов группы В и витамин С. витамин С 500 мг. вместе с 7 мг. витамина В5 и 100 мг витамина В6 может повысить вашу энергию и устранения усталости.
Конечно, вы должны проверить с вашим врачом, прежде чем добавлять новую добавку к вашей проблеме diet.Another может быть недостаток воды или неправильное картины питья. Помните, когда вы чувствуете жажду, ваш организм уже обезвожен. Вы должны пить воду в течение дня, чтобы убедиться, что вы не стали thirsty.Fatigue может быть побочным эффектом лекарств. Некоторые препараты, которые предусмотрены для снижения уровня холестерина вмешиваться в формирование коэнзима Q 10. Ваше тело нуждается в КоО 10 для преобразования продуктов, которые вы едите в клеточной энергии.
Так что, если вы принимаете эти лекарства, и вы вновь усталость, проконсультируйтесь с вашим врачом о изменении либо лекарства или добавление КоО 10 supplement.Fatigue может также сигнализировать о проблемах с щитовидной железой. Проблемы со щитовидной железой не только трудно диагностировать, но умеренные те часто идут не диагностируется. Другие симптомы дисбаланса щитовидной железы холодные руки, затруднение потерять вес, сухая кожа, проблемы холестерина, и тревога. Если вы подозреваете, есть проблемы щитовидной железы, что нужно обратиться к врачу и быть tested.
Eating слишком близко к сном часто приносит на усталость. Врачи рекомендуют, что у вас нет ничего, чтобы поесть в течение последних трех часов перед сном. Кроме того, после последнего приема пищ