Питьевая вода и пост Для оптимального Health

м, это действительно может позволить телу изгнать его токсинов в короткий период полиэтничного теории поста можно объяснить, глядя на нашей пищеварительной системы. Наша пищеварительная система имеет две основные функции, принимающие в питательных веществах и самоисцеления путем детоксикации. Причина, почему наш организм накапливает отходы, потому что наша пищеварительная система не может эффективно обрабатывать обе функции одновременно.

Когда мы постимся, мы не едим, наш пищеварительная система не нужно поглощать питательные вещества, таким образом, это тогда в состоянии выполнять свои функции детоксикации и помочь нам исцелять ourselves.There две основные причины, почему люди не здоровым в современном день: во-первых, накопление токсинов, а второй является стресс. Стресс может быть снижена за счет деятельности, как йога и медитация, в то время как для очистки себя, мы должны были бы ограничить нашу потребление пищи и токсинов наши body.

Toxins не только из нашей загрязненной окружающей среды, они также приходят из побочного продукта нашего питания, главным образом, пища, трудно переваривается, например, яйца, бобы, рыба, мясо, закуски и жареной пищи. Поэтому, чтобы предотвратить токсины от формирования в нашем организме, основной способ это выбрать правильное питание и убедиться, что мы не едят кроме случаев, когда мы действительно голодны. Лучше всего съесть с высоким содержанием клетчатки и свежие продукты и пить больше фруктовый сок, особенно сок цитрусовых фруктов, таких как лимоны и oranges.

As для детоксикации, кроме пить больше воды было бы хорошо, если вы можете быстро один день каждую неделю или быстро, когда вы ловите гриппа. Важно, однако, что пост будет сделано с руководством специалиста как неправильного поста может быть harmful.So, там: пить воду и сделать правильное использование поста, чтобы помочь детоксикации вашего тела. Обе эти практики помогут вам иметь наилучшее здоровье.