найти окончательный ответ. Суточный медитация может быть лучше поняты с точки зрения дзен медитации. Объектом данного вида медитации, чтобы остаться в настоящее время moment.So вы сосредоточиться на мыслях, как мой нос зуд или я чувствую себя некомфортно в этом положении. Когда вы освоите этот вид медитации, вы в конечном итоге будет в состоянии войти в контакт с биоритмами, которые делают вас сонливость, голодный, или хочется сигарету. Затем вы можете сообщить, что Вы больше не хотите это поведение в continue.
By выяснить, как запрограммировать ваши внутренние часы, вы можете сбросить его в буквальном смысле, или в случае наркомании, избавиться от навязчивого поведения навсегда. Это где медитации может помочь, потому что есть особые медитации, сформулированные для отказа от курения и потери веса.
