Расслабьтесь с калием и магнием

евом рисе, картофеле, помидорах и апельсинов и диетических недостатков не являются общими, хотя добавки легко available.Magnesium также известно, играют важную роль в секреции и использования инсулина организмом. Дополнение с магния может помочь диабетикам, чтобы наилучшим образом использовать инсулин, стать более терпимыми к глюкозе и улучшить текучесть мембраны эритроцитов. Минеральная; Также есть небольшой, но определенный эффект в снижении кровяного давления.

Другие применения добавки магния включают врожденные сердечной недостаточности, где более высокое содержание магния привести к большей продолжительности жизни и синдром хронической усталости (CFS), где добавки магния может значительно увеличить энергию levels.Other использует для которых ваше тело кладет калий, кроме как обеспечить правильное сокращение мышц и релаксации и поддержания баланса электролитов в организме, включает в себя функцию мозга и нервов нейронов. Это, однако, является академическим, поскольку если ваши уровни калия падение на 50, смерть result.

Potassium, магний и кальций важны для поддержания надлежащих разработки ваших клеток тела, хотя наиболее видимый эффект магния и калия их релаксационные свойства на тело, положить их конкретного использования спортсменами и женщин, особенно тех, кто участвует в более анаэробных видах спорта.