There много других свойств, что магний и калий обладают в отношении биохимии организма сек такие как эффект магния в активации определенные ферменты. Тем не менее, в обсуждении релаксации, оба этих важных минералов есть значительная часть, чтобы play.It уже отмечалось, что магний и кальций вызывает спазмы дефицит и судороги в гладких и поперечно-полосатых мышц, и следствие тоже верно. Магний и калий могут быть использованы для облегчения таких судороги, и расслабиться мышечной ткани.
Следовательно, так как он может отдохнуть возбужденное гладкую мышечную ткань бронхов, магния могут быть использованы для облегчения приступов астмы. Внутривенное введение магния, в самом деле, принимаются и доказали клиническое лечение острого астмы attacks.In же образом, магний используется для лечения мышечных спазмов и судорог. Опять же, это не немедленное лечение для использования в экстренных ситуациях, но может быть использован в течение суток для лечения спортсменов с историей мышечные спазмы.
Такой спазм часто возникают после длительных периодов тренировки, когда магния и калия, среди других электролитов, может быть потеряна через сочетание потоотделения и urination.However, это не только средство, с помощью которого магния теряется из клеток тела, и, вероятно, даже не главная. Менее очевидна, но, скорее всего важнее, является передача магния из плазмы в эритроциты (эритроциты). Сумма, на которой это происходит, прямо пропорциональна к более анаэробных упражнение, следовательно, необходимость спортсменов и тяжелоатлетов для более магния.
Это может быть быстро потеряли с помощью упражнений с недостаточным количеством кислорода, и вызвать их мышцы судороги дефицит up.Magnesium является общим в американцев, хотя такие факторы, как высокое потребление кальция, потребление алкоголя, мочегонных средств, и почки и печени более ответственны за это, чем диетический дефицит. Калий легко доступны в бананах, коричн