Как предотвратить анемию со здоровым Diet

ока богатые железом пищу только усиливает всасывание железа. Другие усилители поглощения железа брокколи, томатный сок и капуста и клубника красного вина, кальция, кофеина, молоко и танин, с другой стороны, inhibitors.In пожилых людей, анемия, как правило, склонны к осложнениям. Диета же самое для них, но быть тщательно контролироваться. Ни при каких условиях, однако, если диетического железа более чем 50 мг без медицинского supervision.Anemia может быть серьезно вредным для здоровья.

Одышка, сердечные осложнения, усталость и снижение физической и умственной работоспособности являются лишь немногие из его многочисленных эффектов. Само собой разумеется, что вы будете делать хорошо, если вы запустите на диетолога, когда еще есть время, чем сделать бедствия с врачом после получения заболевания. Как очень точно сказал, ваше тело нуждается в вас too.To Ваше здоровье!