-3 кислоты включают омега 6 (который обеспечивает более линоленовой кислоты) и Омега 9 (в основном в оливковом масле), которая не официальный незаменимые жирные кислоты, потому что это можно будет вырабатываться организмом с помощью сырье из наличие других жирных acids.We теперь знаем, что ускоренный метаболизм является ключом к оптимизации био химии, служа другие здоровые функции. Медленный метаболизм вызвано био химии, что приводит к неэффективному сжигания калорий, чтобы создать топливо, но это может быть изменено с помощью правильного питания и физических упражнений.
Помните, что цель увеличения ваш метаболизм так, что ваш организм будет сжигать больше калорий, и сжигать их быстро, как во время тренировки и быть активным, и во время отдыха. Эта эволюция от медленного метаболизма в быстром одного является одна вещь, которая отличает людей от постное тяжелых людей, и это является самым мощным, что вы можете сделать, чтобы стать стройнее и здоровее.
