о возможно. Подумайте способов, которые вы можете сделать что-то разные, чтобы включить упражнения. Сойти с автобуса одну остановку раньше и пройти остаток пути. Всегда берите с лестницы, если это вообще возможно, или выйти из лифта несколько этаж раньше и подняться на отдых. Делать покупки на ногу, если это вообще возможно. Это лишь несколько предложений, я уверен, что вы можете думать о многих других.
