Хороший, плохой, и уродливое Fats

астью вашего общего подхода к улучшению метаболизма (это должно быть), то его легко посмотреть вокруг и увидеть все виды людей, которые выглядят как они принадлежат там делать всякие вещи неправильно. На самом деле, иногда наиболее опытные крысы тренажерный зал, носящие крутой тренировки снастей и тащил вокруг кувшина галлона воды (который выглядит действительно, действительно здорово) являются худшими образцами для подражания для подражания.

Вот почему изучение правильной техники, и даже при использовании личного тренера, чтобы помочь вам понять, имеет решающее значение для вашего успеха. В контексте фитнеса и управления обмена, процесс поднятия тяжестей разве о записях прочности и личных столько, сколько это о биохимии. Ваша цель не должны быть жим больше, чем следующий человек, или даже больше, чем вы сделали на прошлой неделе, но, скорее, чтобы стимулировать мышцы в точном моды для целей получения биохимический ответ.

Она занимает изучение и знание, и, честно говоря, вы не часто видим это сделать совершенно в большинстве спортзалов. Итак, как вы себя обязательство достичь своих целей, совершают, чтобы быть один человек в тренажерном зале, что делает это правильный путь, который удобно также является наиболее эффективным.