я ускорить; Вы можете даже потерять ценную muscle.ii) обучение сопротивления: Здесь вы будете строить мышцы, и, как мышцы сжигает больше энергии, чем жир, это ускорит вещи много. Еще раз есть много вещей, которые вы можете легко сделать. Купите себе дешевый набор на весах лодыжки, и сделать некоторые теленка поднимает с ними на. Изменение ходьба ходить по наклонной это вы будете таргетинга мышцы ног, в то же время вы делаете свой cardio.iii) Слив лимфатических завалов: Для слива все завалы и получить самое течет, мини батут является лучшим Перейти на это на 2 минуты всплесков.
Лучше во время просмотра телевизора. Объявление обычно около 2 минут. Сделайте это с интервалом до полного времени 20 минут в день, и вы не будете иметь, чтобы спросить, как теряют жир ноги снова.
