5 Топ Потеря веса Мотивация Советы

Мотивация является обязательным, если вы собираетесь, чтобы быть успешным в вашем путешествии по снижению веса. В дополнение к получению правильную программу, которая работает для вашего образа жизни вы должны найти способы, чтобы оставаться на почве так что вы видите себя на ваш реалистической цели, что вы установили для yourself.

As потери веса консультанта я научить людей много различных способов оставаться на почве , Так же, как все люди разные, и каждый должен следовать план потери веса специально построенный для их личного образа жизни каждый находит мотивацию различными способами. Я хотел бы поделиться с вами своими топ-5 мотивационные потери веса советы в надежде, что вы тоже найдете мотивации и применить его к вашей потере веса plan.Motivation Совет 1: Для того, чтобы сохранить ваш фокус от вашего желания похудеть делают список все причины, почему вы хотите, чтобы похудеть.

Держите это простой сайт, прикрепить ее к вашему зеркало в вашей ванной комнате и читать их каждое утро, когда вы просыпаетесь. Если вы находитесь в вашем автомобиле много, и вы, как правило, едят фаст-фуд поместить копию в вашем автомобиле. Лента его на рулевом колесе или visor.Motivation Совет 2: Если вы ищете, чтобы потерять много веса, такие как 100 фунтов. Вырваться из календаря и установить ваши цели. Будьте очень реалистично здесь. Пример ваш текущий вес 190 фунтов это вы конечная цель 130.

Допустим, это, 1 января установить первый гол в 15 фунтов, то реально планировать, что и дать ему дату. Скажите 5 марта (это даст вам 9 недель, чтобы потерять 15 фунтов). Установите более короткие нижние мили камни сначала, чтобы дать вам импульс, то распространение его немного, как вы go.Motivation Совет 3: План лечения для себя, когда у вас был большой неделю. Сделать непродовольственных связанную, например, получить педикюр, уход за лицом, купить некоторые макияж. Все, что поможет сделать вас чувствовать себя еще лучше о себе и о вашей великой progress.

Motivation Совет 4: Возьмите свою фотографию в купальнике или что-то, что покажет ваше тело лучше. Каждый месяц в тот же день принять другую картину в то же наряд. Делая это сделает вас чувствовать себя прекрасно видя, как мешковатые наряды получает каждый месяц, держать фотографии рядом, так что вы можете смотреть на них. Лучшее место, чтобы это разместить их на зеркало в ванной, почему я говорю, что это вы увидите их каждое утро и что будет напоминать вам сделать лучший выбор вы можете каждый day.

Motivation Совет 5: Читать вдохнов