Athletes регулярно страдают такие мышечные дисбалансы от повторяющегося характера своего вида спорта часто приводит к мышечным дисбалансом об основных крупных суставов, таких как плечи накладных или верхней части тела доминирующих видов спорта, и бедра и колена в нижней части тела доминирующих видов спорта. Это приводит к измененным совместной координации, отношений на прочность, и травмы.
Переподготовка мышцы, которые действуют в качестве стабилизаторов, чтобы помочь им в сотрудничестве контрактов в надлежащее время, чтобы создать прочную базу поддержки требуется, а также коррекции дисбаланса силы, чтобы улучшить набор паттернов mobilisers.Chronic низких страдающих боли в спине, а те, с травмами опорно-двигательного аппарата, страдают подобные диспропорции мышц и измененные шаблоны вербовки behaviour.A отсутствия силы туловища и ядра также были связаны с травмой и снижению производительности.
Общая мысль существует, что улучшение совместной или ядро стабильности снизит риск получения травмы и предотвращения нежелательных движения и набора шаблонов, особенно при участии в повторяющиеся или механически предвзятым activities.For спортсменов и тренеров, желающих по-настоящему функция интегрирована производительность движения для вашего вида спорта, вы можете только добиться этого понимания, каким образом ваше тело ведет себя при определенных физических условиях.
Поэтому важно, чтобы узнать, как оценить функцию движения и контроль основного региона (туловище и тазовый пояс) и определить наиболее эффективные методы, чтобы исправить плохое поведение движение и в конечном итоге улучшить performance.In того, десятилетиями спортсменов подготовили в соответствии с Принцип постепенного перегрузки с небольшим или без улучшения в их исполнении. Очевидно, что новое направление для повышения производительности спортсменов требуется, давая им повышенное чувство своего тела и в окружающем простр