Лучший способ измерить это, видя, как носить днища обуви по внутренней и внешней кривых. Нейтральная шаг означает, что арка разрушается достаточно для правильной гибкости стопы. Кроссовки гораздо меньше хлопот, чтобы выбрать сразу покупатель замечает нейтральный шаг. Тем не менее, есть много обуви, которые решают проблемы Overpronation и underpronation в arch.Overpronation является полный крах арки, и, таким образом полный прокатки стопы внутрь при ударе. Это может привести к гиперэкстензии в связок и сухожилий стопы.
Кроссовки с высоким супинатора решить эту проблему путем ограничения крах арки. Underpronation является отсутствие достаточного распада, что может привести к усталости арки и боли в бедре или боковой стороне колена. Те, кто underpronate нужно нейтральные мягкие туфли с небольшим супинатора, чтобы позволить естественным пронация motion.It может показаться интуитивно, что underpronation идет рука об руку с высокими арками, но это не всегда так. Те, с высокими сводами могут испытать underpronation, нейтральный шаг, или даже Overpronation.
Точно так же, те, с низким или средним арок также может испытать любой из трех движений. Многие люди покупают кроссовки, выяснив их тип арки через влажную теста. Это популярный, но неисправен тест говорит только часть истории. Это показывает, мокрый след на бумаге в нижней части ноги, когда он не в движении. Поскольку форма арки оленья кожа указать степень пронации, мокрый тест не может определить тип ноги. Кроме того, испытание не принять в состав костной счет ноги, которые могут повлиять на степень pronation.The пронации не обязательно причиной всех запущенных травм.
Кроссовки с небольшим демпфированием Dont поглощать шок каждого удара, и, таким образом передавать давление к арке. Для предотвращения повреждения арки, обувь может быть дополнен стельки, которые поглощают некоторые из шока. Стельки не путать с внешними опорами арки, плас