ребление калорий adequate.3. Реста много людей, которые пытаются получить мышцы и вес, как правило, игнорировать этот принцип много. Если вы не хотите потерять уже приобретенные мышцы в связи с катаболизма, то вы должны убедиться, что вы получите адекватный отдых в между тренировки сессий, а также в ночное время, когда спит.
