Все, что вам нужно, это хорошая пара работает причину shoes.One, почему многие люди продолжают работает не столько для контроля веса как для контроля напряжений и для лучшего психического начала health.Let с с стресса control.Back в дни, когда люди жили в пещеры, наши предки реакция на стресс рейс или бороться ответ, держали их alive.Think об этом. Когда вы живете в пещере и должны охотиться на продукты питания, какие напряжения у вас есть? Бег в пещерного льва? Adenaline накачка в ваших жилах, готовых запускать для life.
The других хищников, пытающихся украсть мясо Вы сушки для будущих блюд? стресс-реакции, с адреналином повышения вашего силу помочь вам бороться с ними, так что вы получите, чтобы сохранить ваш food.Hunting для еды? Трепет охоты является положительная форма стресса, который снова получает уровень адреналина высока, так у вас больше скорость и силу, чтобы выследить свой prey.Fast жду этих современных times.We подвергаются низким уровнем большую часть time.Late для work.Caught в дорожной jam.Long очереди, чтобы получить ваш подчеркивает breakfast.Unhappy клиентов вызывает проблемы для you.
Nasty боссов кричать на you.How делает бегства или борьбы реагирования работы здесь? Вы можете т удар вашего босса. Также вы можете убежать от customer.You просто должны стойко переносить it.The естественный выход для этих накопившихся напряжений только что выиграл т работу. Или это? Вы всегда можете запустить. Не там и тогда, но потом, когда время permits.Running является естественным релиз для stress.At конце дня, вы можете пойти на вечернюю пробежку и потом его, и отпустите стресс, который строили весь день long.Running также помогает с некоторыми связанных со стрессом problems.
People с хроническими уровня стресса все время находятся на более высоком риске выгорания, высокое кровяное давление и раздражительность или depression.Runners, как правило, имеют более низкое кровяное давле