уют их прогрессу в получении большего ногу muscles.If Youre выполняя много кардио-и до сих пор пытаются изо всех сил с нижней части тела тренировки упражнения, как приседания и становая тяга, ты, скорее всего, утомить мышцы ног слишком быстро и не делает наиболее подъемных упражнений. Или еще хуже, вы могли бы быть перетренированности мышцы ног и не позволяя им достаточно отдыха и восстановления сил времени, которое на самом деле, когда мы строим muscle.
Cut вниз вашего сердца к пару раз в неделю в течение следующих нескольких недель, и вы увидите гораздо больше и быстрее успехи в мышцах ног.
