Они чувствуют, что они не хватает на то, что они пользуются, и весь процесс становится уныние и установленных на провал. Самые популярные методы снижения веса основаны на принципе ограничения: подсчет калорий, системы, следящих за фигурой точек, детоксикации и диеты Аткинса, чтобы назвать только некоторые из них.
Несмотря на то, что делает часто радикальных изменений является необходимость в стремлении к здоровому образу жизни, поэтому фокус на негативах? Зачем тратить все эти усилия оплакивая тот факт, что у вас есть, чтобы сократить на вино или сыр, когда вы могли бы использовать время и энергию, чтобы сосредоточиться на создании исключительных блюда из продуктов, которые вы собираетесь съесть? Еда и питание должно быть источником удовольствия и наслаждения.
Но, чтобы действительно наслаждаться здоровой диеты, мы должны изменить наше восприятие, что здоровая пища разве же приятно, как то, что богатые и калорий laden.Although сегодняшние уровни ожирения в беспрецедентных масштабах, желание насладиться разнообразием пищи разве современный явление. На протяжении веков была использована еда: обеспечить эмоциональный комфорт проявлять любовь к другим, чтобы отпраздновать специальные мероприятия, как вопиющее отображения социального положения и богатства, чтобы облегчить boredomThe еду выбора для выше была и до сих пор является неизбежно калорий Ладена и высокой жиров и сахара или.
Там нет ничего удивительного, что мы связываем эти продукты с удовольствием и наслаждением. Но, в то время как они прекрасны, чтобы поесть снова и снова, чтобы поддерживать здоровый образ жизни питательные продукты должны быть основой нашего diets.Cultivating убеждение, что здоровая пища может быть столько удовольствия, как и любой другой вид пищи, является одним способ сделать, чтобы придерживаться здорового образа жизни более приятным.
В то время как качество ингредиентов и вкус пищи, несомненно, важные факторы, они являются лишь частью уравнения и удовольствия та