му что тогда вы просто настраиваете себя на неудачу. Я полагаю, что вы настраиваете себя на неудачу, потому что вы не установления реалистичных целей или ожиданий для себя. Например, человек, который хочет ввести конкурс бодибилдинг или кто хочет стать моделью может съесть очень мало или, возможно, есть только особую диету. Тем не менее, после периода времени, что диета становится старым, человек становится скучно, или они могут просто потерять силы воли, чтобы продолжать идти. Результат? Фунтов начать упаковку обратно.
Все продукты, которые вы были отказывая себе вернется с удвоенной силой; печенье, пирожные, ТВ обеды и вкусно нездоровым быстрого питания станет вашим лучшим другом, и тогда вы будете иметь реальную проблему.
