ите, тренироваться с весами на регулярной основе, даже если вы женщина, потому что это будет добавить мышцы вашего тела, который даст вам лучшее метаболизм так что вы можете сжечь больше жира быстрее. Прежде чем вы получите на на весы, думать о дополнительной большим номером, вес, который вы действительно не думаю, что ты есть. Когда вы получаете по шкале и увидеть нижний ряд, вы выиграли т чувствовать себя все, что плохо!
