Накопление лишнего жира разве уверенность. Некоторые среднего возраста и пожилые люди в состоянии держать жир низкие уровни с помощью диеты и физических упражнений. Но для многих, жира увеличивается, и ориентирована на животик, как вы возраста. Менопауза также увеличивает вероятность того, что вы будете набирать вес в середине section.Because замедление метаболизма часто сопровождается падением физической активности, проблема часто усугубляется. Но регулярные энергичные физические упражнения в сочетании со здоровой диетой будет держать брюшную веса в check.
Hormones, наследственность и живота FatSome люди из семей, которые имеют тенденцию накапливаться жир в средней части. Наследственность является сильным предиктором накопления жира живота. Гормональные изменения после менопаузы иногда изменяют способ тело распадается и сохраняет жир, в результате чего жировые клетки в области живота, чтобы расширить. Гормоны, такие как кортизол, который присутствует в обоих мужчин и женщин увеличения в стрессовых образа жизни, и высоким уровнем кортизола также связаны с накоплением fat.
Why живота живота жир UnhealthyWhile вы можете найти более эстетического проблемы, живота жир, что Вы можете захватить с легкостью ручной подкожного или под жирная кожа не так вредно для здоровья, как жир, который находится в глубине живота, вокруг органов брюшной полости. Этот тип жира называют висцерального жира. Повышение уровня висцерального жира связано с болезнью сердца и метаболизма diabetes.
Slowing и отсутствие физических упражнений может косвенно повышать уровень висцерального жира, как может сдвига после менопаузы гормоны, но наследственность основным фактором, определяющим накапливаются ли этот глубокий уровень fat.Visceral жир нездоровым по нескольким причинам. Слишком много он увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета, рака молочной железы, рака толстой кишки, высокое кровяное давление, заболевания желчного пузыря и. Причиной м