Диета и упражнения снижает риск рака простаты

почему, но люди, которые едят диеты с высоким содержанием красного мяса имеют повышенный шанс развития рака простаты. Некоторые считают, что могут быть жиры в красном мясе, которые вредны для предстательной железы, а другие думают, что это может быть химические вещества, которые вырабатываются на гриле. Когда мы едим диеты с высоким содержанием фруктов и овощей и риск развития некоторых видов рака являются diminished.Dietricians предположить, что мы едим 5 7 порций фруктов и овощей в день.

Исследования показали, что люди, которые следуют за этим тип диеты имеют значительно более низкие показатели рака, чем мужчины, которые этого не делают. Потребляя это много порций в день может быть трудным для многих, добавки также вариант. Свободные радикалы в организме, как было показано, чтобы преобразовать нормальных здоровых клеток в раковые. По этим причине томатов продукты на основе особенно полезны. Они содержат большое количество ликопена, который является мощным антиоксидантом, который может уменьшить количество свободных радикалов в нашем bodies.

DISCUSS скрининг с ВАШЕЙ PHYSICIANYour врач сможет получить доступ к факторам риска, таким как история семьи и расы, вы, возможно, и предложить собственно график скрининга предназначен для вас. Скрининг включает поиск признаков заболевания до появления симптомов. Это наиболее эффективное время для лечения и устранения потенциальных проблем, которые могут arise.In вывод, в то время как рак предстательной железы может быть изнурительной и смертельная болезнь есть простые изменения в нашей жизни, что мы можем сделать, чтобы уменьшить свои риски заражения его.

Дополнительным бонусом является наряду с этими изменениями образа жизни мы также снизить риск других проблем, таких как избыточный вес и болезни сердца и дать дополнительный импульс к нашей общей здоровья и благополучия.