итесь, что вы получаете достаточное упражнение если ничего другого, но для вашего собственного здоровья. Вместо прыжков в машину, чтобы ехать в магазин, если магазин находится достаточно близко, считают ходьбу или езда на велосипеде. Есть много маленьких вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить некоторые дополнительные упражнения. Вместо того чтобы ждать в машине для этого тесного пространства для парковки, парковка рассмотреть дальше.
Не только вы будете избегать того, чтобы бороться за места для парковки, вы будете также получить несколько дополнительных шагов в!
