риска, потеряв часть веса. Вы можете сделать пролить фунтов немного легче, если вы просто установите маленькую цель изначально, то, когда вы достигнете этой цели, установить другой крошечный цели и направлены на это. Хороший цель не потерять не более одного-двух фунтов в неделю. Он находится внутри причина потерять десять процентов своего веса, настоящим или двадцать фунтов примерно в полтора года, если вы повторно страдающих ожирением.
