6 Размеры Wellness

ния, физических упражнений, и избежания вредных привычек, таких как курение или злоупотребление алкоголем. Убедитесь, что вы тренируетесь по крайней мере 30 минут каждый день. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна, и здоровых жиров, таких как те, что в оливковом масле. Регулярно посещайте стоматолога, так как зубов может влиять на остальную часть вашего тела. Обратиться за медицинской помощью, когда наши necessary.Since тела и умы взаимосвязаны, правда оздоровительный зависит от интеграции всех вышеперечисленных факторов для более целостного подхода к хорошему здоровью.

Мониторинг и пытается улучшить в этих областях 6 может привести к счастливой и здоровой вас, которые могут отвратить болезни или diseases.Physical здоровья, вероятно, самый простой для мониторинга. Для базового физического здоровья вашего тела с, рассмотреть возможность получения мобильного скрининга здоровья, которое удобно, безболезненно, и неинвазивный. Вы найдете информацию быстро о риске сердечного приступа или инсульта.