Что Big Deal с ABS, И Что Бретт Hoebel собирается делать About It

? Вы когда-нибудь прокат ваши глаза, когда кто-то подслушал хвастаться их шесть пакетов? Вы когда-нибудь были на велотренажер в тренажерном зале и видел, как многие люди мучительных свой путь через сухарики, сталкивается пятнами и красная, и удивлялся, почему люди так зациклены которые на такой небольшой группы мышц? Если вы когда-либо спросил творится с одержимостью аб, чем, возможно, эта статья для вас, как выделенный Экстрим Фитнес Результаты команды оказывается их орел глаза на проблему и пытается определить: является поиск убийцы абс пример простого тщеславия, или же это отражает понимание основных основах? Во-первых, каковы абс? Что они делают? Насколько они важны для вашей повседневной жизни? Являются ли они тщеславие мышцы, как бицепс, или они на самом деле выполнять некоторые жизненно важные функции? Мышцы живота лежат между таза и грудной клетки, и несут ответственность не только за заражения тело между двумя, но смягчения и защиты органов в желудке.

Большинство людей делают ошибку, фиксации на мышцу живота, традиция шесть или восемь пакет, и забыть другие ключевые мышцы, такие как внешних, так и внутренних косых мышц и поперечной мышцы живота. Все эти мышцы играют важную роль в стабилизации вашей основной, в предоставлении глубокую внутреннюю силу и заложить основу для всех последующих workouts.If вы принимаете решающую роль, что ваш абс игра в стабилизации и центрирования ваше тело, вместе с жизненно важной функции они есть в защите ваших органов, чем ясно, что его осуществление их принципиальное значение.

Причина Бретт Hoebels RevAbs тренировки гарантированно будет настолько успешным, потому что он приносит передовые понимание того, что это в игре под кожей на его осуществление процедур. Он оленья кожа просто пытаются сжечь свой прямой мышцы живота, а приносит широкий спектр глубоких проникающих процедур осуществления, которые сосредотачиваются на косые мышцы живота, поперечной мышцы живота, а также ядро ​​восемь pack.Take Bretts Side Планка, например. Он любит этот шаг. Вы поддержать себя на одной руке, корпус прямой, как, ну, доска, образуя треугольник с вашей руки, тело и землю.

Даже когда вы держите позицию Бретт прекрасно настраивает свою позицию, давая вам советы, в результате чего ваше внимание на то, что это ваша абс, которые должны быть напрягаясь и не ваши плечи, не Ваши руки. Он заставляет вас держать его в течение минуты, а затем позволяет расслабиться. Обратите сборы, говорит он с усмешкой. Но то, что делает эту фундаментальную т