льно, освободить сахар более устойчиво; это держит ваш уровень сахара в крови от внезапного и резкого activity.If вы хотите, чтобы питаться, искать углеводов, которые имеют низкий гликемический индекс. Цельные зерна отлично подходит для этой цели, как фрукты и овощи, такие как артишоки и broccoli.Take некоторое время и убедитесь, что вы смотрите в углеводы и что они могут сделать для вас. Ключ к здоровой еде не устранить их полностью, но, чтобы выбрать те, которые являются самыми здоровыми для Вас!
