, вращая и глазные размахивая упражнения некоторые упражнения, которые вы можете try.Whenever вы лежите на кровати, закройте глаза и положите темный, мягкий, тонкий ткань на них. Меньше думать о вас тревог и вместо этого попытаться визуализировать приятные вещи. Как ваше тело и ум расслабляется с вами соблюдая полную темноту, вы поймете, что очень скоро вы увидите далекие вещи в лучшем и более четкого пути. Глаза будут получать смягчил, как вы повторите этот exercise.
Though много времени, эти упражнения не только избавит вас от стресса, но и дать вам новый улучшенный видение со временем. Дайте им на попытки.
