Безумие в сердце программы кардио /плиометрика, и невероятно интенсивно. Сам Шон Т говорит, что вы не должны пытаться безумия, если у вас уже есть отличный уровень базовой линии фитнеса. Если вы ищете крайнего вызов, при Youre глядя заставлять себя так сложно, как вы можете, чем это могло бы быть программа для вас. Шон Т взрывает большой музыки, как он и его друзья выработать, делая широкий спектр прыжки и сердечно методов, которые нацелены ваши абс, а также остальные части тела.
RevAbs, с другой стороны, в то же время сложным для большинства, не предназначен в качестве крайней тренировки; его более доступным и открытым для людей разных уровней фитнес; в самом деле, на каждой тренировке есть кто-то в задней, показывая легче версии каждой процедуры. Бретт поощряет и толкает вас, но его явно сформулированы в виде более сложной задачей, чем то, что будет рвать вас apart.Another Ключевым отличием является характер упражнений, которые использует каждая программа.
Бретт Hoebel центры его тренировки на трех ключевых идей: AB тренировок, поднимая гантели, чтобы сжигать жир, и делать сердечно-сосудистые упражнения, чтобы перейти начать свой обмен веществ. В своей программе все целевые от вашего ядра, которое подвергается нападению с шести разных углов подъема тяжестей высокой интенсивности интервальной тренировки, все из которых предназначены для взаимодействия и дополняют друг друга для достижения максимальной эффективности. В УМОПОМЕШАТЕЛЬСТВЕ Однако Шон Т фокусируется меньше на абс и больше на работу всей системы.
Программа Шон Т все об использовании вашего веса тела, чтобы получить результаты, от отжиманий на прыгая самоубийства jacks.Which является лучшим? Какие тренировки вы должны следовать? Это то, что каждый хочет знать. Она сводится к вопросу собственного prioritiesneither обязательно лучше или хуже, чем другие. Ценность любой тренировки заключается в его способности, чтобы сделать вы хотите, чтобы на