Хотя у вас есть ненасытный вкус на хорошей еде, он советует вам отрезать его от откорма блюд и сосредоточиться на здоровых продуктах, таких как свежие овощи, белковые обогащается и углеводов упакованы продуктов питания. Нет нездоровая пища не даже позволил в вашем рационе. Он напоминает вам, что есть много воды в дубль. Для тех дней сладких тягу, умеренный поедание свежих фруктов и белковых напитков и баров достаточно, чтобы заполнить этот сладкому. Но как можно, держаться подальше от слишком много сладостей; это испортит ваш diet.2.
Он говорит вам, что сердечно-сосудистые упражнения и брюшной тренировки действительно работают. Имея правильную программу диеты недостаточно. Вы можете иметь сопротивление тех откорме продукты, но если вы не тренируетесь самостоятельно фирме эти жиры живот висит, то ничего не будет когда-либо достигнут. Кардио упражнения сгорает этих нежелательных жиров; брюшной тренировки фирмы до тех рыхлой muscles.3. Он говорит вам, чтобы дисциплинировать себя и изменить свой образ жизни. По его словам, тело нужно время, чтобы отдохнуть и перезарядить.
Принуждение себя делать все эти вещи сразу не есть хорошо. Здоровый режим диета должна быть думал о тщательно. Вы можете начать строить планы еды следовать ежедневно и быть в состоянии придумать с действительно здоровой пищи. С кардио упражнения и брюшной тренировки, приучите себя делать это на регулярной основе. Это не значит делать это каждый день; Вы можете запустить несколько тренировок каждый день или, по крайней мере три раза в неделю, сжигать жир и фирма его все together.
While ваш приятель может хотите лучше для вас и для достижения этих шести кубиков пресса, что мужчины мечтать, вы должны дать себя немного времени, чтобы обдумать это. Я не имею в виду, что вам нужно, чтобы задержать вашу миссию, чтобы обрезать вам еду в дубль и фирмы его с брюшной тренировки. Что я имею в виду, что, те советы от вашего собеседника действительно эффективный для вас? У вас есть различные образы жизни, позиции, выносливость, и в еде. Хотя вы можете ск