тейнера, крутить пару ручек и поднимите его с новыми весами attached.Regardless, какой тип веса вы используете, просто убедитесь, что вы используете их регулярно и вы будете пользоваться в качестве результата. Это Безразлично т имеет значения, если вы повторно поднимая пластиковый контейнер полный воды, или если вы работаете с 1000 долларов гантелями, результаты будут похожи.
