One из наиболее очевидных частей о широкий приемник тренировок будет сердечно-сосудистой кондиционирования, что должно быть сделано , Широкий приемник будет в в каждой игре, независимо от того, являются ли они на самом деле касаясь мяча или нет. Это их работа, чтобы получить вниз по полю, когда мяч отрезал и быть готовым, чтобы поймать его, если он случится на их пути. Мало того, что они должны вернуться на свою сторону линии схватки, которые могут быть довольно далеко. Порой, это, возможно, потребуется провести в считанные секунды для того, чтобы сохранить время от убегал clock.
That Поэтому одним из лучших тренировок для широкого приемника будет интервал подготовки и запуска ветер спринт. Они не только помогут вам прийти в форму, но, делая короткие спринты, такие как это, вы на самом деле повышения вашего общего возможность запуска расстояния. Вы можете сделать их вне, или вы можете также сделать их в тренажерном зале на разнообразных видов спортивного оборудования. Это на самом деле все зависит от погоды в вашем районе, а также наличие тренажерный зал nearby.
Of Конечно, это также важно, что вы работаете ваше тело, а также для того, чтобы получить некоторое мышечную массу. Хотя вы не хотели бы, чтобы оптом, как будто вы были обходчик, мышечной массы поможет вам быть в состоянии принять удар, который вы неизменно будете делать. Одной из областей, что вы хотите, чтобы обратить особое внимание на те мышцы живота, так как это, где много вашей силы будет приходить с всякий раз, когда вы повторно на в field.Finally, убедитесь, что вы регулярно делать упражнения на растяжку.
Это, пожалуй, один из самых важных частей о широкий приемник тренировок, и это то, что часто упускается из виду те, которые просто пытаются следовать образцу, но не т на самом деле играть в игру. Будучи гибким может помочь вам избежать травм, и он действительно может помочь вам в том, в состоянии достигнуть, когда вы повторно на поле.