Ваш мозг использует глюкозу для энергии, и внезапное избыток делает его очень счастливым, энергичным и оптимистичным. Вы прекрасно себя чувствую! Но спустя несколько минут поджелудочная железа ногами в овердрайв, свалки много инсулина в вашей системе, и все, что глюкоза получает храниться, в результате аварии, как ваш мозг получает лишены. Вдруг вы идете от того, чтобы быть высоким сварливым, угрюмый, вялой.
Часто люди будут пытаться исправить это с большим sugara страшной решение! Самая плохая, хотя, если вы больше не получите сахара максимумы, потому что это означает, что ваша система настолько из-под контроля, что его на своем пути, чтобы стать устойчивыми к инсулину, и то, где реальная проблема starts.A основным способом помогают регулировать уровень глюкозы и, таким образом, поддерживать уровень инсулина низкой является осуществление. Помните, инсулины основная работа заключается в хранении глюкозы в виде гликогена в клетках для будущего использования энергии.
Проблемы начинаются, когда на самом деле эти клетки заполняются и Тереза нет больше места, так что легко, здоровый способ предотвращения такого развития событий является осуществление. Запись до тех поставок гликогена, и вы будете держать этот цикл глюкозы щелкают счастливо без помех вверх works.Further, понимаю, что все падает где-то на интервале инсулина чувствительной к инсулину стойкой, и что мы все должны следить не только за сколько упражнения были получать, но и сколько глюкозы были захоронения в наших системах.
Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов будет положить много стресса на этом гликогенез цикла, так что если Youre пить много соды, едят тонну пиццы и пасты и белого хлеба, и заказ сладких десертов, понимаю, что вы в результате чего сумасшедшие шипы глюкозы в вашей системе, что приводит к массовым поколения инсулина, что нарушает всю систему и заставляет его работать в овердрайв, чтобы достичь гомеостаза еще раз.