ом, как масло может перейти кислый, если не openthats окисления происходит прямо там), и в значительной степени изысканным и обрабатываются. Если вы чувствуете соблазн использовать эти ребята, идти на оливковом масле вместо этого. Популярные масла в этой группе, как рапсовое масло генной инженерии и положить через процесс, который преобразует дезодорирующий некоторые из своих природных омега 3s в вредны transfats.The ключевой урок, чтобы забрать из всего этого является использование натуральных, здоровых масел, которые требуют минимум обработка.
Даже животный жир лучше, чем масло канолы, поскольку в то время высоким содержанием насыщенных жиров, оно не прошли всех искусственных процессов, которые делают полиненасыщенные жиры (ПНЖК), так химически опасных для вашей системы. Подумайте оливковое масло, думать кокосовое масло, и прекратить использование высокой степенью переработки, гидрогенизированные масла канолы, как кукуруза или подсолнечного масла.
