точно покоя травмированного part.Treatment для лечения Бицепс tendonitisThe в основном отдыхает пораженный участок и медленно попасть в действие после надлежащей rest.The основного лечения является отдых пораженный участок от каких-либо больше мероприятий .Все в над головой упражнение должно быть avoided.Its лучше применять лед каждый в течение 4 часов, пока боль станет reduced.The лучшая вещь, чтобы сделать для Bicep тендинит отдохнуть пораженный area.The пораженный участок должен получить остальную минимум от 2 до 3 weeks.
How предотвратить? Как говорится Профилактика лучше, чем лечение. Он всегда советовал, чтобы разогреться перед любой вид физических упражнений и должны протянуть и остыть после тренировки. Если есть какие-либо немного боли в области бицепса, то сразу же применить пакет со льдом. Это поможет уменьшить боль.
